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केला और सेब खाकर करें यूरिक एसिड कम

यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद करेगा केला, ऐसे करें सेवन

by Wev Desk

आज के समय में लोग अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पा रहे हैं, जिससे हम उम्र से पहले ही बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। वहीं खराब खान-पान की वजह से यूरिक एसिड की समस्या हो सकती है। इस समस्या से पीड़ित व्यक्ति को जोड़ों में दर्द, जकड़न और सूजन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। अगर यूरिक एसिड का सही समय पर इलाज न किया जाए तो आपकी किडनी और लीवर काम करना बंद कर सकते हैं। इसके अलावा हार्ट अटैक जैसी समस्या भी हो सकती है। बता दें कि यूरिक एसिड के मरीज को इन फलों का सेवन करना चाहिए।

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जामुन
जामुन का सेवन यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए भी किया जा सकता है। जामुन यूरिक एसिड के साथ-साथ मधुमेह के विकास के जोखिम को भी कम करता है।
नारंगी, नींबू, मौसमी
संतरा, नींबू, मौसमी जैसे फलों को यूरिक एसिड की अधिक मात्रा में खाया जा सकता है। इन फलों के सेवन से शरीर में जोड़ों का दर्द कम होता है। साथ ही सूजन भी कम होती है।

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अंगूर
अंगूर के सेवन से यूरिक एसिड को नियंत्रित किया जा सकता है। अंगूर एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं, जो आपके लिए फायदेमंद होते हैं।

केले
यूरिक एसिड में भी केले का सेवन फायदेमंद होता है। वहीं दूसरी ओर केले में प्यूरीन होता है, जो यूरिक एसिड की समस्या को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकता है।

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