वेब-डेस्क :- धूम्रपाननिषेध दिवस हर साल मार्च के दूसरे बुधवार को धूम्रपान निषेध मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य लोगों को धूम्रपान छोड़ने के लिए प्रेरित करना और तंबाकू के हानिकारक प्रभावों के प्रति जागरूकता बढ़ाना है। इस साल यह दिन 12 मार्च 2025 को मनाया जा रहा है।
धूम्रपान निषेध दिवस का इतिहास:
यह दिवस पहली बार 1984 में यूनाइटेड किंगडम में ऐश बुधवार (Ash Wednesday) के अवसर पर मनाया गया था। इसके पीछे मुख्य उद्देश्य धूम्रपान के खतरों को उजागर करना और लोगों को इस लत से छुटकारा दिलाना था। बाद में इसे हर साल मार्च के दूसरे बुधवार को मनाने की परंपरा शुरू हुई।
महत्व और उद्देश्य:
तंबाकू और धूम्रपान से होने वाले गंभीर स्वास्थ्य प्रभावों को देखते हुए यह दिन बेहद महत्वपूर्ण है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, धूम्रपान फेफड़ों के कैंसर, हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य घातक बीमारियों का एक प्रमुख कारण है। इस दिन कई संस्थाएं और सरकारें जागरूकता कार्यक्रम आयोजित करती हैं, जिनमें धूम्रपान छोड़ने के उपायों पर चर्चा की जाती है।
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धूम्रपान के खतरे:
- स्वास्थ्य पर प्रभाव: फेफड़ों का कैंसर, हृदय रोग, स्ट्रोक, श्वसन संक्रमण
- परिवार पर प्रभाव: सेकेंड हैंड स्मोकिंग से बच्चों और गर्भवती महिलाओं को नुकसान
- पर्यावरण पर प्रभाव: तंबाकू उत्पादन और सिगरेट के कचरे से पर्यावरण को हानि
कैसे छोड़ें धूम्रपान?
- निकोटिन रिप्लेसमेंट थेरेपी (NRT) अपनाएं
- परामर्श और सहयोग समूहों की मदद लें
- हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं
धूम्रपान निषेध दिवस हर किसी के लिए एक अवसर है कि वे अपने और अपने प्रियजनों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए पहला कदम उठाएं। यदि आप या आपके किसी परिचित को धूम्रपान छोड़ने में कठिनाई हो रही है, तो विशेषज्ञों की सलाह ले |
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