विटामिन B12 की कमी:रात में दिखते ये 5 संकेत,शरीर बन जाता हैं कंकाल
जाने विटामिन B12 की आवश्यकता और कमी के कारण विटामिन B12 शरीर के समुचित कार्यप्रणाली और ऊर्जा स्तर को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह विटामिन विशेषकर तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है और रक्त कोशिकाओं के निर्माण में भी इसकी प्रमुख भूमिका होती है।…