महाविद्यालय में हुई मानसिक स्वास्थ्य पर कार्यशाला
स्वामी विवेकानंद शासकीय महाविद्यालय सुसनेर में प्राचार्य डॉ. जी.सी. गुप्ता की अध्यक्षता में भारतीय ज्ञान परंपरा प्रकोष्ठ द्वारा मानसिक स्वास्थ्य विषय पर कार्यशाला का आयोजन किया गया। मुख्य वक्ता सोयत कला महाविद्यालय की क्रीड़ा अधिकारी डॉ. श्वेता भल्ला थी। कार्यशाला का शुभारंभ माँ शारदे के पूजन तथा मुख्य वक्ता डॉ भल्ला के स्वागत के साथ हुआ। डॉ. भल्ला ने अपने वक्तव्य में सर्वप्रथम स्वास्थ्य की परिभाषा एवं प्रकार को समझाते हुए मानसिक स्वास्थ्य पर विस्तृत प्रकाश डाला ।
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अच्छा मानसिक स्वास्थ्य व्यक्ति के जीवन निर्माण में महत्ती भूमिका निभाता है। व्यक्ति में बहुत सारे लक्षण से डर, नींद ना आना, थकान, आलस , भूख न लगना या ज्यादा लगना,एकाग्रता ना होना के द्वारा मानसिक स्वास्थ्य ठीक न होने का पता लगाया जा सकता है। योग एवं प्राणायाम के द्वारा काफी हद तक मानसिक स्वास्थ्य को ठीक किया जा सकता है। प्राणायाम, नाड़ी शुद्धि ,भ्रामरी तथा आसन के अंतर्गत श्वासन, मक्रासन, भुजंगासन आदि के बारे में जानकारी दी।
अंत में ॐ का उच्चारण विद्यार्थी से करवाया गया। जिससे विद्यार्थियों में एकाग्रता स्थापित कर अध्ययन करने में सक्षम हो सकें। अध्यक्षीय उद्बोधन में प्राचार्य डॉक्टर गुप्ता ने हर परिस्थिति में सकारात्मक सोच बनाए रखना की बात कही और अपने लक्ष्य के प्रति सतत् प्रयत्नशील रहे ।संचालन भारतीय ज्ञान परंपरा प्रकोष्ठ की सदस्य सहायक प्राध्यापक आरती नागर तथा आभार प्रकोष्ठ के प्रभारी रमेश जमरा ने किया।इस अवसर पर बड़ी संख्या में विद्यार्थियों सहित स्टॉफ सदस्य उपस्थित थे।
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